Do., 04. Nov. | Yoga in der Mitte von Koblenz

Rückbildungs Yoga Kurs

Mit oder ohne Baby
Anmeldung abgeschlossen
Rückbildungs Yoga Kurs

Zeit & Ort

04. Nov., 10:30 – 11:30
Yoga in der Mitte von Koblenz, Rizzastraße 5, 56068 Koblenz, Germany

Über die Veranstaltung

Ein Rückbildungs Kurs für alle frisch gebackenen Mamis. 

Du hast die Möglichkeit dein Baby mitzunehmen oder wenn du Zeit für dich brauchst, ganz alleine kommen. 

Postnatal-Yoga setzt sich aus Bewegungen, Atmung und Meditation zusammen. 

Es erleichtert die Zeit nach der Geburt mit all ihren mentalen und körperlichen Veränderungen, lässt dich bewusster in deinem Körper werden und stärkt dich nach der Geburt.

Wir kümmern uns außerdem um deinen Beckenboden, sodass dieser bald wieder fit für deinen Alltag + Sport ist.

Die Geburt sollte mindestens 8 Wochen her sein. 

Und falls du einen Kaiserschnitt hattest, muss die Narbe gut verheilt sein. 

Ich empfehle euch ab dem 3.ten Monat nach Geburt zu kommen, da ihr als Mamas dann eingegroovt seid und die Kleinen ein wenig entspannter sind. Aber ihr könnt euch am besten selber einschätzen! Hört auf euer Bauchgefühl. 

Gelegenheit dich mit anderen Mamas zu connecten, denn Mama Freunde sind super wichtig :)

2M.-1 J. sind willkommen.

Der Kurs beginnt am 04.November und findet immer Donnerstags von 10.30-11.30 Uhr im Yoga Mitte in Koblenz statt.

5 Wöchiger Kurs

Kosten: 75€ + 10€ Spende 

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